一个月前入手了jawbone up　2代手环，然后在日历里订下了今天写使用感受日志。

jawbone up手环属于可穿戴设备，主要用途有三个，
1.记录日常活动
2.记录睡眠
3.作为装饰品

一开始我买哩，主要是为了第三个，找个可穿戴设备来做为装饰品，载着好看。我选的是蓝色M码，我个人是偏瘦的，M码是刚刚好。再选择的话估计要选L码，宽松点好。一开始戴不习惯会担心会脱落，尤其在地铁人流拥挤的地方，不是太强烈的碰撞一般不会掉落。

记录日常活动的话，基本上是记录活动的频繁之类的。一天上下班，记录6千步左右，而目标是一万步。周末不出门的话只有一千步以内，看着数据太少，会促发出去走走增加数据的动机，于是过去一个月已经有两次周末爬山的经历，两次都能爆目标，感觉不错。

在平时呢，它有个不运动提醒功能，设定了四十分钟一次，也就是上班在电脑前呆着四十分钟了，它会震动提醒，于是我起来走走，上上厕所，或者伸伸腰之类的。挺适合程序员的啊，以前有公司也建议坐太久起来运动一下，放起了广播体操音乐，让大家在一个固定时间动起来，但其实效果很差。然后现在自己的手环提醒，感觉就自主很多，属于自我激励而不是被逼，于是会更积极。

而记录睡眠呢，它可以让我了解昨晚的睡眠状况，入睡时间，深度睡眠之类。有个缺点是必须手动按钮启动睡眠模式，不过我已养成习惯，睡觉前按一下而已，也不复杂。而它的智能唤醒功能已经代替了手机的闹钟，手环上的震动好过手机的闹铃吧。

电池的使用状况呢，介绍上说的是10天，基本上我使用上来是一星期充一次，大概是因为白天震动的多，实际上电量维持在8天左右。然而每天同步也是一件比较麻烦的是，需要拿下来插到手机上。这货插手机同步不灵敏，基本上要重复插上三次才有反应。

设备是防水的，但我也不会戴着来洗澡。

jawbone up2如今已有行货，卖到1100￥，我虽在淘宝买的，也是988￥这样的价格。相对来说太贵了，但要尝鲜，肯定要付出代价的。咕咚早就宣传要出手环，基本上是复制jawbone up，但看过实际图片后，那货又山寨又大，最后还和百度合作，虽是便宜，不值购也！

再说说使用的改变吧，基本上一开始是买来装逼的。对的，你们戴的是手表，佛珠啥的，俺戴的可是高科技产品，可穿戴设备，未来的科技啊。嗯，很正常，然后呢，为了数据，开始想多出去走走，后来呢，关注了一些健康app，于是又重启了封尘多年的健身计划，如今每晚都有锻炼。成果稍后展示！

相对来说，这设备买来还是挺值的！唯一的寄望是，耐用点，别那么快坏！

 

下图是对应app记录的睡眠状态图: